Course En Personne

21K

Date: Samedi 22 avril 2023  

La trousse de course inclut :  

• Un chandail ASICS   
• Une médaille de course 
• Un dossard de course avec puce de chronométrage  

Départ du 21K

Heure de départ : 8 h. 

La ligne de départ est située près de l’Espace 67 sur l’île Ste-Hélène. Les participants et participantes s’aligneront dans les aires de départ en fonction de l’heure d’arrivée estimée choisie lors de l’inscription. 

Ligne d’arrivée du 21K 

La ligne d’arrivée est située près de l’Espace 67, sur l’île Ste-Hélène.   

Carte du parcours du 21K  

Réglements du 21K 

Pour la sécurité de tous les participants et participantes, les porte-bébés, les planches à roulettes, les patins à roues alignées, les chaussures Kangoo Jump, les animaux et les bicyclettes et engins à roues non approuvés ne sont pas autorisés dans la course. Le temps limite pour terminer le parcours du 21K est de 3 heures (un rythme de 8:32/km). Les bâtons de marche sont les bienvenus. Les poussettes pour bébés sont acceptées dans la course du 5K uniquement. Inscrivez-vous rapidement, car les places pour les poussettes sont limitées. 

Si vous souhaitez participer avec une personne de soutien ou un guide, vous devez vous inscrire en utilisant le système d’inscription en ligne. Votre guide a 2 options : 

1. Le guide peut participer à l’événement sans frais. Sélectionnez l’option “Guide” sur votre formulaire d’inscription lorsque la question “Participerez-vous avec l’une des assistances suivantes” est posée. Saisissez le nom de votre guide et son adresse courriel. Le guide remplira la décharge de responsabilité et portera deux dossards “GUIDE”, l’un sur le devant, l’autre dans le dos. Lorsque le ou la participant.e récupérera sa trousse de course, il ou elle recevra le(s) dossard(s) supplémentaire(s) “GUIDE”.
2. Le guide peut s’inscrire individuellement et payer les frais d’inscription complets. Il ou elle recevra le chandail de la course, le dossard avec la puce de chronométrage et la médaille de course. Il ou elle doit porter le dossard “GUIDE” sur son dos.  

Si vous avez des questions sur les informations ci-dessus, veuillez contacter info@canadarunningseries.com.   

Si vous avez besoin d’un autre appareil fonctionnel ou si vous avez des questions ou des commentaires concernant le service à la clientèle accessible ou le processus d’inscription offert par Canada Running Series, veuillez nous contacter à info@canadarunningseries.com.  

Limite de temps : 3 heures 

Disponible sur le parcours du 21K   

Eau et Nuun  

De l’eau et des produits Nuun seront disponibles sur le parcours tous les 3 km environ et à la ligne d’arrivée.  

Nutrition sur le parcours  

Des gels GU seront disponibles sur le parcours à environ 11,5 km. (Caramel salé, Lime Sublime, Jet Blackberry) 

Services médicaux  

Des services médicaux seront disponibles au départ/à l’arrivée et sur le parcours. 

10K

Date: Samedi 22 avril 2023   

La trousse de course inclut :   

• Chandail ASICS
• Médaille de course
• Dossard de course avec puce de chronométrage

Départ du 10K

Heure de départ : 11 h 30  

La ligne de départ est située près de l’Espace 67 sur l’île Ste-Hélène. Les participants et participantes s’aligneront dans les aires de départ en fonction de l’heure d’arrivée estimée choisie lors de l’inscription.  

Ligne d’arrivée du 10K  

La ligne d’arrivée est située près de l’Espace 67, sur l’île Ste-Hélène.  

Carte du parcours du 10K   

Réglements du 10K 

Pour la sécurité de tous les participants et participantes, les porte-bébés, les planches à roulettes, les patins à roues alignées, les chaussures Kangoo Jump, les animaux et les bicyclettes et engins à roues non approuvés ne sont pas autorisés dans la course. Le temps limite pour terminer le parcours du 10K est de 1 heure 30 minutes (un rythme de 9:00/km). Les bâtons de marche sont les bienvenus. Les poussettes pour bébés sont acceptées dans la course du 5K uniquement. Inscrivez-vous rapidement, car les places pour les poussettes sont limitées.  

Si vous souhaitez participer avec une personne de soutien ou un guide, vous devez vous inscrire en utilisant le système d’inscription en ligne. Votre guide a 2 options :  

1. Le guide peut participer à l’événement sans frais. Sélectionnez l’option “Guide” sur votre formulaire d’inscription lorsque la question “Participerez-vous avec l’une des assistances suivantes” est posée. Saisissez le nom de votre guide et son adresse courriel. Le guide remplira la décharge de responsabilité et portera deux dossards “GUIDE”, l’un sur le devant, l’autre dans le dos. Lorsque le ou la participant.e récupérera sa trousse de course, il ou elle recevra le(s) dossard(s) supplémentaire(s) “GUIDE”. 
2. Le guide peut s’inscrire individuellement et payer les frais d’inscription complets. Il ou elle recevra le chandail de la course, le dossard avec la puce de chronométrage et la médaille de course. Il ou elle doit porter le dossard “GUIDE” sur son dos.  

Si vous avez des questions sur les informations ci-dessus, veuillez contacter info@canadarunningseries.com. 

Si vous avez besoin d’un autre appareil fonctionnel ou si vous avez des questions ou des commentaires concernant le service à la clientèle accessible ou le processus d’inscription offert par Canada Running Series, veuillez nous contacter à info@canadarunningseries.com.   

Limite de temps : 1 heure 30 minutes  

Disponible sur le parcours du 10K   

Eau et Nuun   

De l’eau et des produits Nuun seront disponibles sur le parcours tous les 3 km environ et à la ligne d’arrivée.   

Services médicaux   

Des services médicaux seront disponibles au départ/à l’arrivée et sur le parcours.  

5K

Date: Samedi 22 avril 2023

La trousse de course inclut :   

• Chandail ASICS
• Médaille de course
• Dossard de course avec puce de chronométrage

Départ du 5K

Heure de départ : 11 h 30  

La ligne de départ est située près de l’Espace 67 sur l’île Ste-Hélène. Les participants et participantes s’aligneront dans les aires de départ en fonction de l’heure d’arrivée estimée choisie lors de l’inscription.  

Ligne d’arrivée du 5K  

La ligne d’arrivée est située près de l’Espace 67, sur l’île Ste-Hélène.    

Carte du parcours du 5K   

Réglements du 5K 

Pour la sécurité de tous les participants et participantes, les porte-bébés, les planches à roulettes, les patins à roues alignées, les chaussures Kangoo Jump, les animaux et les bicyclettes et engins à roues non approuvés ne sont pas autorisés dans la course. Le temps limite pour terminer le parcours du 5K est de 1 heure 30 minutes (un rythme de 18:00/km). Les bâtons de marche sont les bienvenus. Les poussettes pour bébés sont acceptées dans la course du 5K uniquement. Inscrivez-vous rapidement, car les places pour les poussettes sont limitées.  

Si vous souhaitez participer avec une personne de soutien ou un guide, vous devez vous inscrire en utilisant le système d’inscription en ligne. Votre guide a 2 options :  

1. Le guide peut participer à l’événement sans frais. Sélectionnez l’option “Guide” sur votre formulaire d’inscription lorsque la question “Participerez-vous avec l’une des assistances suivantes” est posée. Saisissez le nom de votre guide et son adresse courriel. Le guide remplira la décharge de responsabilité et portera deux dossards “GUIDE”, l’un sur le devant, l’autre dans le dos. Lorsque le ou la participant.e récupérera sa trousse de course, il ou elle recevra le(s) dossard(s) supplémentaire(s) “GUIDE”. 
2. Le guide peut s’inscrire individuellement et payer les frais d’inscription complets. Il ou elle recevra le chandail de la course, le dossard avec la puce de chronométrage et la médaille de course. Il ou elle doit porter le dossard “GUIDE” sur son dos.  

Si vous avez des questions sur les informations ci-dessus, veuillez contacter info@canadarunningseries.com. 

Si vous avez besoin d’un autre appareil fonctionnel ou si vous avez des questions ou des commentaires concernant le service à la clientèle accessible ou le processus d’inscription offert par Canada Running Series, veuillez nous contacter à info@canadarunningseries.com.   

Limite de temps : 1 heure 30 minutes  

Disponible sur le parcours du 5K   

Eau et Nuun   

De l’eau et des produits Nuun seront disponibles sur le parcours tous les 3 km environ et à la ligne d’arrivée.   

Services médicaux   

Des services médicaux seront disponibles au départ/à l’arrivée et sur le parcours. 

Ramassage de la Trousse de Course

Tous les participants et participantes à la course en personne doivent récupérer leur trousse de course au ramassage des trousses de course.

Le ramassage des trousses de course sera disponible à la Boutique Courir, 4452, rue Saint-Denis, Montréal, les 20 et 21 avril 2023.
Jeudi 20 avril 2023 | 9 h 30 – 21 h 00
Vendredi 21 avril 2023 | 9 h 30 – 19 h 30.

Il n’y a pas de ramassage le jour de la course. 

Vous venez chercher la trousse d’un(e) ami(e) ?
Veuillez apporter l’original du courriel de confirmation d’inscription de Race Roster OU un texto, un courriel ou une note manuscrite indiquant qu’il ou elle vous autorise à récupérer sa trousse de course en son nom. 

3 trousses de course maximum 
Veuillez noter que chaque personne ne pourra récupérer que 3 trousses, incluant sa propre trousse, lors du ramassage des trousses de course. Si vous souhaitez récupérer plus de 3 trousses, prévoyez d’amener suffisamment de personnes pour pouvoir en récupérer chacun 3. 

Il n’y aura pas de ramassage de la trousse de course le jour de la course. 

Entraînements

Vous vous êtes inscrit.e pour courir, mais vous ne savez pas par où commencer pour vous entraîner? 

L’application Runkeeper d’ASICS est là pour vous offrir le soutien dont vous avez besoin avant le jour de la course. 

Dans le cadre de votre inscription, ASICS vous fournira un accès gratuit à l’expérience premium Runkeeper Go™. L’appli propose des plans d’entraînement et des séances d’entraînement guidées dirigées par des entraîneurs de course ASICS. De plus, les utilisateurs peuvent facilement se fixer des objectifs, s’entraîner et suivre leurs progrès en vue de l’événement. 

Mettez de côté les soucis liés à l’entraînement, et concentrez-vous plutôt sur la partie amusante qui consiste à atteindre la ligne d’arrivée! 

Élites et Prix

Toutes les informations relatives aux athlètes d’élite et les formulaires de demande pour les événements de Canada Running Series (à l’exception du TCS Toronto Waterfront Marathon) sont disponibles ICI 

Autres Prix et Récompenses

Prix par catégorie d’âge pour le demi-marathon :  

• Hommes, femmes et personnes non-binaires en fonction du temps donné par la puce.  
• Catégories : 19 ans et moins, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74, 75-79, 80+.  

 Prix par catégorie d’âge pour le 10K et 5K :  

• Hommes, femmes et personnes non-binaires en fonction du temps donné par la puce.  
• Catégories : 14 ans et moins, 15-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74, 75-79, 80+.  

Les résultats seront examinés pendant une semaine après l’événement. Pendant ces sept jours, les athlètes peuvent déposer une protestation formelle et écrite auprès du directeur de course pour examen. Après cette semaine, les résultats seront finalisés, les chèques de prix et les porte-rubans iTab des catégories d’âge seront émis. Les chèques de prix ne seront plus distribués le jour de l’événement. 

*Les gagnants des prix au classement général pour les Canadien.ne.s, les Québécois.e.s et les maîtres ne peuvent recevoir aussi un prix dans leur catégorie d’âge. 

Records de L’événement

Hommes : 63:45 Samuel Ndereba KEN 2008
Femmes : 72:08 Tara Quinn-Smith CAN 2009 

Réclamer votre prix  

Les participants ont 30 jours pour réclamer leurs prix. Veuillez envoyer un courriel à awards@canadarunningseries.com avec votre adresse postale, votre catégorie d’âge et la place que vous avez obtenue et votre prix vous sera envoyé par la poste. 

Restez Connectée

Utilisez le hashtag officiel de notre course #21KdeMTL pour vous connecter avec notre communauté de course. Suivez-nous sur Instagram @runcrsmtl. 

INCLUS