Informations de L’Événement
Le 21K de Montréal est l’événement phare de Canada Running Series au Québec. Cette course emblématique de la dynamique communauté de course de Montréal accueillera de nouveau les participants et participantes sur les routes panoramiques du parc Jean-Drapeau le 20 avril 2024!
En 2023, les participants et participantes ont recueilli plus de $537,238 pour 45 organismes de bienfaisance dans le cadre du Défi caritatif, et nous avons des objectifs encore plus ambitieux cette année!
Nous invitons les participants et participantes de tous les niveaux à découvrir des paysages époustouflants et la formidable énergie du 21K de Montréal. Toutes les distances étant également disponibles virtuellement, les participants et participantes pourront courir leur course où bon leur semble!
21K
COMPLET
Date: Samedi 20 avril 2024
La trousse de course inclut:
- Un chandail ASICS
- Une médaille de course
- Un dossard de course avec puce de chronométrage
Départ du 21K
Heure de départ : 8 h.
La ligne de départ est située près de l’Espace 67 sur l’île Ste-Hélène. Les participants et participantes s’aligneront dans les aires de départ en fonction de l’heure d’arrivée estimée choisie lors de l’inscription.
Ligne d’arrivée du 21K
La ligne d’arrivée est située près de l’Espace 67, sur l’île Ste-Hélène.
21K Course
Réglements du 21K
Pour la sécurité de tous les participants et participantes, les porte-bébés, les planches à roulettes, les patins à roues alignées, les chaussures Kangoo Jump, les animaux, les bicyclettes et les engins à roues non approuvés ne sont pas autorisés durant la course. Le temps limite pour terminer le parcours du 21K est de 3 heures (un rythme de 8:32/km). Les bâtons de marche sont les bienvenus. Les poussettes pour bébés sont acceptées dans la course du 5K uniquement. Inscrivez-vous rapidement, car les places pour les poussettes sont limitées.
Si vous avez des questions sur les informations ci-dessus, veuillez contacter info@canadarunningseries.com.
Si vous avez besoin d’un autre appareil fonctionnel ou si vous avez des questions ou des commentaires concernant le service à la clientèle accessible ou le processus d’inscription offert par Canada Running Series, veuillez nous contacter à info@canadarunningseries.com.
Limite de temps : 3 heures
Disponible sur le parcours du 21K
Eau et Électrolytes
De l’eau et des électrolytes seront disponibles sur le parcours tous les 3 km environ et à la ligne d’arrivée.
Des toilettes seront disponibles à chaque station d’eau.
Nutrition sur le parcours
Des GU gels seront disponibles sur le parcours à environ 11,5 km.
Saveurs GU: Chocolate Outrage, Lemon Sublime, and Espresso Love
Services médicaux
Des services médicaux seront disponibles au départ/à l’arrivée et sur le parcours.
10K
COMPLET
Date: Samedi 20 avril 2024
La trousse de course inclut :
- Un chandail ASICS
- Une médaille de course
- Un dossard de course avec puce de chronométrage
Départ du 10K
Heure de départ : 11 h 30
La ligne de départ est située près de l’Espace 67 sur l’île Ste-Hélène. Les participants et participantes s’aligneront dans les aires de départ en fonction de l’heure d’arrivée estimée choisie lors de l’inscription.
Ligne d’arrivée du 10K
La ligne d’arrivée est située près de l’Espace 67, sur l’île Ste-Hélène.
10K Course
Réglements du 10K
Pour la sécurité de tous les participants et participantes, les porte-bébés, les planches à roulettes, les patins à roues alignées, les chaussures Kangoo Jump, les animaux, les bicyclettes et les engins à roues non approuvés ne sont pas autorisés durant la course. Le temps limite pour terminer le parcours du 10K est de 1 heure 30 minutes (un rythme de 9:00/km). Les bâtons de marche sont les bienvenus. Les poussettes pour bébés sont acceptées dans la course du 5K uniquement. Inscrivez-vous rapidement, car les places pour les poussettes sont limitées.
Si vous avez des questions sur les informations ci-dessus, veuillez contacter info@canadarunningseries.com.
Si vous avez besoin d’un autre appareil fonctionnel ou si vous avez des questions ou des commentaires concernant le service à la clientèle accessible ou le processus d’inscription offert par Canada Running Series, veuillez nous contacter à info@canadarunningseries.com.
Limite de temps : 1 heure 30 minutes
Disponible sur le parcours du 10K
Eau et Électrolytes
De l’eau et des électrolytes seront disponibles sur le parcours tous les 3 km environ et à la ligne d’arrivée.
Des toilettes seront disponibles à chaque station d’eau.
Services médicaux
Des services médicaux seront disponibles au départ/à l’arrivée et sur le parcours.
5K
COMPLET
Date: Samedi 20 avril 2024
La trousse de course inclut :
- Un chandail ASICS
- Une médaille de course
- Un dossard de course avec puce de chronométrage
Départ du 5K
Heure de départ : 11 h 30
La ligne de départ est située près de l’Espace 67 sur l’île Ste-Hélène. Les participants et participantes s’aligneront dans les aires de départ en fonction de l’heure d’arrivée estimée choisie lors de l’inscription.
Ligne d’arrivée du 5K
La ligne d’arrivée est située près de l’Espace 67, sur l’île Ste-Hélène.
5K Course
Règlements du 5K
Pour la sécurité de tous les participants et participantes, les porte-bébés, les planches à roulettes, les patins à roues alignées, les chaussures Kangoo Jump, les animaux, les bicyclettes et les engins à roues non approuvés ne sont pas autorisés durant la course. Le temps limite pour terminer le parcours du 5K est de 1 heure 30 minutes (un rythme de 18:00/km). Les bâtons de marche sont les bienvenus. Les poussettes pour bébés sont acceptées dans la course du 5K uniquement. Inscrivez-vous rapidement, car les places pour les poussettes sont limitées.
Si vous avez des questions sur les informations ci-dessus, veuillez contacter info@canadarunningseries.com.
Si vous avez besoin d’un autre appareil fonctionnel ou si vous avez des questions ou des commentaires concernant le service à la clientèle accessible ou le processus d’inscription offert par Canada Running Series, veuillez nous contacter à info@canadarunningseries.com.
Limite de temps : 1 heure 30 minutes
Disponible sur le parcours du 5K
Eau et Électrolytes
De l’eau et des électrolytes seront disponibles sur le parcours tous les 3 km environ et à la ligne d’arrivée.
Des toilettes seront disponibles à chaque station d’eau.
Services médicaux
Des services médicaux seront disponibles au départ/à l’arrivée et sur le parcours.
Course des Enfants
Âges: 2 – 12
Date: Samedi 20 avril 2024
Heure de départ: 10 h 45
Location: Parc Jean Drapeau, Espace ‘67, île Ste-Hélène
La trousse de course inclut :
- Un chandail ASICS
- Une médaille de course
- Un dossard de course
Départ et arrivée de la course des enfants
La ligne de départ et d’arrivée est située près de l’Espace 67, sur l’île Ste-Hélène.
Carte du parcours de la course des enfants
Lignes directrices – Course des enfants
Veuillez noter que tous les enfants doivent être accueillis par un adulte dans la zone d’arrivée, en suivant les directives ci-dessous :
- Un adulte peut accompagner chaque enfant sur le parcours. Cet adulte n’a pas besoin de s’inscrire à la course.
- Tous les enfants recevront deux dossards identiques.
- L’un des dossards doit être porté par l’enfant participant.
- Le second dossard doit être porté par l’adulte qui accompagne ou récupère l’enfant à l’arrivée.
- Ces procédures sont mises en place pour la sécurité de vos enfants. Veuillez respecter le personnel de l’événement qui prend le temps de vérifier les dossards dans la zone d’arrivée.
Le Programme du Dossard Vert
Oubliez le t-shirt de course et la médaille et redonnez à la planète le jour de la course ! Nous sommes ravis de lancer le programme du Dossard Vert dans toutes les courses de Canada Running Series à travers le pays, en partenariat avec nos partenaires caritiatifs de développement durable, Sentier Transcanadien et Trees for Life.
Chez Canada Running Series, nous cherchons toujours des façons de réduire notre impact sur l’environnement, et nous voulons offrir à nos participants l’option de faire de même. Le programme du Dossard Vert permet aux participants de choisir ce qu’ils recevront dans le cadre de leur expérience de course. Si un participant choisit de s’inscrire au programme du Dossard Vert, un don sera fait à un organisme de développement durable au lieu d’un t-shirt de course et d’une médaille. Le jour de la course, ces participants porteront un dossard vert pour célébrer ce choix.
Pour en savoir plus sur ce que cela signifie pour nos partenaires : https://sentier.ca/recits/porter-un-dossard-vert-le-jour-de-la-course-avec-canada-running-series-a-vancouver/
Si vous avez des questions sur le programme du Dossard Vert, veuillez nous envoyer un courriel à l’adresse suivante : info@canadarunningseries.com.
Ramassage de la Trousse de Course
La récupération de la trousse de course se fait à la Boutique Courir (4452, rue Saint-Denis, Montréal) aux dates et heures suivantes:
- Mercredi 17 avril : de 14h à 18h30
- Jeudi 18 avril : de 9h30 à 19h
- Vendredi 19 avril : de 9h30 à 19h
Veuillez apporter une copie de votre e-mail de confirmation d’inscription et une pièce d’identité avec photo pour récupérer votre trousse de course.
Il n’y a pas de récupération le jour de la course. Si vous ne pouvez pas vous rendre aux horaires indiqués, veuillez visiter notre FAQ pour obtenir des informations sur la possibilité de faire récupérer votre trousse par une autre personne.
Si vous avez un groupe de dix participants ou plus et souhaitez organiser une récupération de groupe, veuillez nous envoyer un e-mail à info@canadarunningseries.com.
Entraînments
Vous vous êtes inscrit pour courir, mais vous ne savez pas par où commencer pour vous entraîner?
L’application ASICS Runkeeper est là pour vous offrir le soutien dont vous avez besoin avant le jour de la course.
Dans le cadre de votre inscription, ASICS vous fournira un accès gratuit à l’expérience premium Runkeeper Go™. L’application propose des plans et des séances d’entraînement guidées dirigées par des entraîneurs de course à pied ASICS.
Les utilisateurs peuvent facilement définir des objectifs, s’entraîner et suivre leurs progrès à l’approche de l’événement.
Mettez de côté les soucis liés à l’entraînement et concentrez-vous plutôt sur le plaisir d’atteindre votre ligne d’arrivée !
Nous sommes ravis d’avoir une équipe officielle ASICS Pacer pour le 21K de Montréal cette année. Que vous recherchiez un record personnel ou que vous ayez un objectif de temps en tête, voici les temps où vous pouvez vous attendre à ce qu’un meneur soit disponible le jour de la course :
21 km – 1h30, 1h40, 1h45, 1h50, 2h00, 2h15, 2h30
10 km – 45min, 50min. 55min. 60min, 65min, 70min
Athlètes Élites et Prix
Pour postuler au programme des athlètes d’élite, veuillez cliquer sur le lien ICI
Autres Prix et Récompenses
Prix par catégorie d’âge pour le demi-marathon:
- Hommes, femmes et personnes non-binaires en fonction du temps donné par la puce.
- Catégories : 18-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74, 75-79, 80+.
Prix par catégorie d’âge pour le 10K et 5K :
- Hommes, femmes et personnes non-binaires en fonction du temps donné par la puce.
- Catégories : 14 ans et moins, 15-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74, 75-79, 80+.
Les résultats seront examinés pendant une semaine après l’événement. Pendant ces sept jours, les athlètes peuvent déposer une protestation formelle et écrite auprès du directeur de course pour examen. Après cette semaine, les résultats seront finalisés, les porte-rubans CelePLATE des catégories d’âge seront émis.
*Les gagnants de prix dans les catégories Open, Canadian et Masters ne sont pas éligibles pour gagner un prix dans une catégorie d’âge.
Records de L’événement
Hommes : 63:45 Samuel Ndereba KEN 2008
Femmes : 72:08 Tara Quinn-Smith CAN 2009
Réclamer votre prix
Les participants ont 30 jours pour réclamer leurs prix. Veuillez envoyer un courriel à awards@canadarunningseries.com avec votre adresse postale, votre catégorie d’âge et la place que vous avez obtenue et votre prix vous sera envoyé par la poste.
Restez Connectée
Utilisez le hashtag officiel de notre course #21KdeMTL pour vous connecter avec notre communauté de course. Suivez-nous sur Instagram @runcrsmtl.
