Avez-vous des conseils de sécurité pour l’événement virtuel?

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Conseils de sécurité en course virtuelle

– Terminez votre course virtuelle en solo. Ne courez pas avec quelqu’un d’autre, à moins qu’il ne vive dans votre foyer.
– Si vous courez avec quelqu’un de votre foyer, courez en ligne, pour permettre aux autres de vous passer facilement et en toute sécurité.
– Évitez les zones piétonnes et véhicules à fort trafic. Courez ou marchez près de chez vous dans votre quartier à une heure plus calme de la journée.
– Adhérez aux pratiques de distanciation sociale* lorsque vous courez ou marchez. Pouvez-vous croiser quelqu’un en toute sécurité? Pouvez-vous courir en toute sécurité sur la route? Assurez-vous de toujours avoir un moyen sûr de vous déplacer autour des personnes pour maintenir une distance d’au moins 6 pieds (2 mètres).
– Terminez votre course sur un tapis roulant, si c’est une option qui vous est offerte et que vous préférez.
– Portez des vêtements appropriés. Soyez visible et habillez-vous selon la météo.
– Apportez de l’eau et / ou de la nourriture si vous prévoyez un itinéraire plus long.
– Emportez un téléphone portable avec vous pendant votre course virtuelle et indiquez à quelqu’un l’itinéraire que vous suivez en cas d’urgence.
*suivez les conseils de votre autorité de santé publique locale, pour aider à arrêter la propagation du coronavirus.

Où puis-je courir la Course Virtuelle ?

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Où que vous soyez! La joie de courir une course virtuelle est que vous pouvez la démarrer juste devant votre porte d’entrée. Afin d’éviter les foules et de respecter la distanciation sociale, nous vous recommandons de ne pas emprunter l’itinéraire d’origine. Veuillez suivre les directives décrites par votre gouvernement local concernant la course à l’extérieur pour vous assurer que vous et votre communauté êtes en sécurité. Suivez les lumières et les règles normales de circulation comme tout entraînement en solo typique que vous faites. Votre course virtuelle doit être terminée en solo et non avec un partenaire de course ou un groupe.